13/11/2019

30/07/2020

Iš Rypo puslapių

Pamenu seniau ieškojau atsakymų, kaip valdyti savivertę. Kaip jaustis vertingesne tada, kai tokia nesijaučiau. Kaip gebėti pasikelti ją šiek tiek aukščiau, kai, rodos, gyvenimiškos situacijos trypia ją su žemėmis.

Prisipažinsiu, esu buvusi abiejose ašies pusėse. Esu leidus išdidumui ir puikybei patikėti, kad esu vertinga, nes... moku tą, aną, turiu visokių nuostabių gebėjimų arba gerą laikrodį, mašiną ir net vyrą šalia.

Bet buvau ir kitoj ašies pusėj. Kai bejėgė leidau save trypti ir valytis kojas, nesuvokdama, kad bet kada galiu pasirinkti ir jaustis kitaip.

Tai kas yra savivertė ir kaip mes ją jaučiame?

Pastebiu, kai kuriems žmonėms, ypač moterims, savivertė priklauso nuo to, kaip jos atrodo. Ir tai labai dažnas dalykas. Tik pažvelkite, kiek laimingų, savimi pasitikinčių moterų "pagamina" įvairūs lieknėjimo klubai ir palaikymo grupės. Tik pagalvokite, vos keli kilogramai ant klubų atima kelis tūkstančius kilogramų savęs vertės.

Drabužiai, aksesuarai, super madinga šukuosena, net atsilupinėjęs nagų lakas gali būti savivertės pokyčio priežastimi.

Savivertę mes galime jausti, kaip savo profesinių pasiekimų atspindį. Puiki karjera, įvertinimas darbe, tikėjimas savo nepakeičiamumu... Tai tuo metu kelia savivertę.

Savivertę gali kelti ir manipuliacijų įvaldymas, savo galio suvokimas paveikiant kitus žmones.

Pinigai ir tai, kiek uždirbam, kaip dažnai ir kur keliaujam, taip pat gali veikti savivertę.

Kartais graži žmona ar raumeningas patrauklus vyras šalia yra tai, kas, rodos, suteikia mums papildomos vertės ir pripažinimo. O kur dar vaikų pasiekimai... Juk taip malonu tikėti, kad ir mes prie to prisidėjom...

Aukštojo mokslo diplomas, prestižinė profesija, prabangi mašina, gera mokykla vaikams .... uch... sąrašas gali būti ilgas.

Kaip jau pastebėjot, mes esam išradingi. Galime prigalvoti gausybę būdų, kaip matuoti ir kelti savo vertę. Ir jie veikia. Bet trumpai. Iškart po to atsiveria tuštuma ir klaustukas, kad, rodos, jau nebepadeda ir tas... Kas toliau?

O galime rinktis tiesiog jaustis vertingi dėl to, kad esame. Taip, pradžioj nelengva. Atrodo, lyg koks muilo burbulų pūtimas sau į galvą, bet... pati žinau, kad ateina tas AHA metas. Ups! Ir suvoki, kad jauti. Visu 100% kūne jauti, jog esi. Ir tame yra ir vertė, ir galia, ir meilė. Ir visa kita 💞

Nori pasidalinti savo mintimis?
Parašyk man! sonata.ce@gmail.com 

© 2020  Sonata Aaltonen. All rights reserved.
Powered by Webnode
Create your website for free!